치매예방2 수퍼 에이저 나이 들어도 총명한 뇌로 살 수 있는 방법 뇌라고 다 똑같이 늙지 않는다나이들어가면 뇌는 성장하지않고 노화될 뿐이라고 믿던 시절이 있었습니다. 그러나 '뇌는 쓰면 쓸수록 기능이 활성화된다'는 뇌가소성이론이 발표된 이후 뇌는 찰흑과 같아서 빚는 대로 바뀐다는 가설이 힘을 얻고 있습니다. 물론 나이가 들어가면서의 뇌의 노화는 사실입니다. 기억력이 점점 떨어지고 순발력도 예전만 못해 집니다. 그러나 나이들어간다고 모두가 그런 것은 아닙니다. 인지기능의 변화는 사람마다 다릅니다. 인지기능별로 어떤 게 더 떨어지고 다른 것은 유지되는 등 인지기능별로, 사람별로 뇌의 노화정도는 다르게 나타납니다. 시니어는 모든 게 주니어만 못할까요?지능에는 유동(fluid)지능과 결정(crystal)지능이 있습니다. ✏️유동지능은 문제를 풀면서 추상하는 새로운 방법을.. 2025. 2. 26. 청력 트레이닝 빠르면 빠를수록 좋다? 한번 잃으면 다시 되돌리기 힘든 청력 나이 들수록 더 중요해지는 청력 관리… 청력을 잃으면 치매에 걸릴 수 있습니다몸이 천냥이면 눈은 구백 냥이라고 합니다. 그만큼 눈이 우리 몸에서 차지하는 비중이 크다는 말입니다. 그러나 눈은 나빠지면 시력교정 수술을 받고 노안은 돋보기를 쓰면 해결이 되지만 귀는 이처럼 간단하지가 않습니다. 걸치기만 하면 바로 시력이 교정되는 안경과 달리 청력을 보완해 주는 보청기는 쉽지 않은 적응기간과 사용에도 여러 가지 어려움이 있습니다. 89세에 돌아가신 엄마는 청력을 잃으면서 삶의 질이 확연히 나빠지셨습니다. 스트레스를 극심하게 받는 일이 생기면서 급속도로 청력이 나빠지셨습니다. 전문적인 검사를 받고 보청기를 꼈지만 연세가 들어갈수록 잔존하는 청력이 소실되니 보청기로는 한계가 있는 상황이 되었습니다. 청력이 점점.. 2025. 2. 25. 이전 1 다음
