뇌건강2 손은 제 2의 뇌 손을 활용해 뇌를 건강하게 만드는 취미 생활 손🫱은 제2의 뇌 '손은 제2의 뇌'라는 말이 있을 정도로 손의 사용과 뇌의 발달은 밀접한 관계를 맺고 있습니다. 실제로 신경과학 연구에 따르면 손을 정교하게 사용하는 것이 두뇌 활성화에 큰 영향을 미친다고 알려져 있습니다. 우리 조상들이 아기들에게 곤지곤지 잼잼을 시키면서 손유희를 시킨 것은 아기의 두뇌활동을 염두에 두고 시킨 것은 아닐지언정 참으로 지혜로운 행동이라 할 수 있습니다. 우리의 뇌에는 감각과 운동을 담당하는 다양한 영역이 존재하는데, 이 중에서도 손과 관련된 부분이 상당히 큽니다. 뇌의 운동 피질과 감각 피질에서 손이 차지하는 비율은 매우 높으며, 이는 손이 다양한 기능을 수행하는 데 필요한 섬세한 움직임과 감각을 처리해야 하기 때문입니다. 따라서 손을 자주 사용하면 뇌를 더욱 활성화.. 2025. 2. 26. 수퍼 에이저 나이 들어도 총명한 뇌로 살 수 있는 방법 뇌라고 다 똑같이 늙지 않는다나이들어가면 뇌는 성장하지않고 노화될 뿐이라고 믿던 시절이 있었습니다. 그러나 '뇌는 쓰면 쓸수록 기능이 활성화된다'는 뇌가소성이론이 발표된 이후 뇌는 찰흑과 같아서 빚는 대로 바뀐다는 가설이 힘을 얻고 있습니다. 물론 나이가 들어가면서의 뇌의 노화는 사실입니다. 기억력이 점점 떨어지고 순발력도 예전만 못해 집니다. 그러나 나이들어간다고 모두가 그런 것은 아닙니다. 인지기능의 변화는 사람마다 다릅니다. 인지기능별로 어떤 게 더 떨어지고 다른 것은 유지되는 등 인지기능별로, 사람별로 뇌의 노화정도는 다르게 나타납니다. 시니어는 모든 게 주니어만 못할까요?지능에는 유동(fluid)지능과 결정(crystal)지능이 있습니다. ✏️유동지능은 문제를 풀면서 추상하는 새로운 방법을.. 2025. 2. 26. 이전 1 다음
